Om half 5 begonnen we voor de TopJunior met een introductie van alle BTF trainers en daarbij werd ook aan de kinderen en ouders uitleg gegegeven over waar deze training om ging.
Hierna was het tijd om te gaan trainen! De ouders namen plaats in de kantine en de kinderen begonnen met een warming-up. Na eerst de spieren los te hebben gemaakt met wat basisbewegingen werden de speedladders erbij gehaald. Al snel keken de trainers naar enthousiaste en zwetende kinderen.
Hierna gingen de kinderen de baan op om in tweetallen in te slaan.
Toen de kinderen klaar waren met inslaan was het tijd om met oefeningen te beginnen. Terwijl de kinderen bij elkaar werden geroepen voor de uitleg kregen de ouders alle uitleg die ze nodig hadden betreft de BTF.
De kinderen werden vervolgens in 5 groepen verdeeld die elk met een trainer de baan op gingen voor de oefeningen. Terwijl deze trainers met de kinderen op de baan stonden, liepen de andere trainers langs de banen zodat ze zich 100% op de techniek van de kinderen konden richten.
Nadat de trainers alles van de kinderen hadden gezien werden ze aan de partijen gezet. Al snel stonden de kids fanatiek op de baan te badmintonnen en kwamen de trainers bij elkaar om de voorspeeldag van de BadmintonSchool te bespreken. Ook hier waren er voorspelers waaronder een paar kinderen die momenteel bij de TopJunior spelen.
Bij de School werd er eerst een technisch onderdeel gegeven waarbij natuurlijk werd gekeken naar wat de kinderen in hun mars hadden. Elke voorspeler stond tegenover iemand die al bij de BadmintonSchool hoord.
Aan de andere van de hal waren de TopJunior kids klaar met partijen en was het tijd voor een cooling-down met de bijnehorende rek en strek oefeningen. Hierna is de training afgesloten met een leuke foto van de kinderen en konden de trainingen terug naar hun ouders.
De School ging toen verder met een fysiek gedeelte. Ook hier weer stonden de voorspelers tegenover iemand die al bij de School hoorde en werd gekeken naar hoe goed de voorspelers het vol hielden.
Hierna was het tijd voor single partijen. Er werd veel doorgeschoven zodat de kinderen veel verschillende tegenstanders tegenover zich kregen. Er werd zo rondgeschoven dat de winnaar van de ronde de en kant door schoof en de verliezer de andere. Het was een grote uitdaging voor de voorspelers maar ze bleven er voor knokken en boekten ook mooie resultaten. Zowel de voorspelers als de BadmintonSchool kinderen waren fanatiek bezig en moesten laten zien aan hun tegenstander wat ze in huis hadden.
Na de single partijen was het tijd voor de kinderen om te gaan dubbelen. Ze waren moe maar ook hier bleven de kinderen fanatiek.
Hierna was het tijd om de training af te sluiten en een cooling down te houden.
Hiermee was de voorspeeldag officieel afgelopen. Het was een leuke training met een mooie opkomst van nieuwe kinderen. Een geslaagde dag!!